지효복근 #트와이스지효 #1일1식 #혈당다이어트 #복근운동 #여자다이어트 #필라테스 #공복운동 #자기관리 #다이어트자극1 지효 복근 유지 비결은? 1일 1식 & 혈당 다이어트 핵심 정리 트와이스 지효가 어떻게 선명한 복근을 만들었는지 궁금하신가요? 식단, 운동 루틴, 1일 1식, 혈당 다이어트, 필라테스까지 그녀의 자기관리 노하우를 정리했습니다. 📌 목차지효가 공개한 복근 & 몸매 관리법1일 1식, 정말 효과 있을까?혈당 스파이크 방지 식사법복근 운동 루틴: 헬스+필라테스 병행마무리: 꾸준함이 만든 결과1. 지효가 공개한 복근 & 몸매 관리법트와이스의 지효는 데뷔 이후 10kg을 감량하고도 요요 없이 복근을 유지하며'자기관리 끝판왕' 아이돌로 불립니다.최근 뮤직비디오 촬영장에서 크롭톱을 입고 11자 복근과 탄탄한 팔 라인을 공개해 화제가 되었는데요,그녀의 몸매는 단순한 체중 감량이 아닌 지속 가능한 건강한 루틴에서 비롯된 결과입니다.2. 1일 1식, 정말 효과 있을까?지효는 컴백을 앞.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
