오메가3효능1 오메가3와 궁합이 좋은 영양제 vs 안좋은 영양제 안녕하세요. 세상공부하는 노앤럽입니다.흔히 '오마비'라고 불리우는 오메가3 + 마그네슘 + 비타민, 즉 정말 사랑받는 혹은 좋은 영양제 탑3를 말합니다.그 중에서 가장 중요하게 생각하는 오메가3의 효능과 어떤 영양제와의 조합이 좋고 나쁜지에 대해서 포스팅을 해보려 합니다. 오메가3는 우리 몸에 필수적인 지방산 중 하나로, 다양한 건강 효능을 제공합니다. 특히 심혈관 건강, 뇌 기능, 염증 완화 등 여러 면에서 뛰어난 효과를 발휘하며, 많은 사람들이 건강을 위해 오메가3를 보충제로 섭취하고 있습니다. 이번 글에서는 오메가3의 주요 효능과 함께 섭취하면 좋은 영양제, 또 함께 섭취 시 상호작용이 있을 수 있는 영양제 조합에 대해 알아보겠습니다. 1. 오메가3의 효능1.1 심혈관 건강 증진 오메가3 지방산은 .. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
