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여름철 강한 자외선은 피부뿐 아니라 머리카락과 두피까지 손상시킵니다. 탈색, 건조, 큐티클 손상, 탈모 예방을 위해 지금 바로 자외선 차단 에센스와 올바른 생활습관을 실천해보세요!
여름철 자외선 차단, 얼굴만 신경 쓰시나요?
✔ 사실은 머리카락과 두피도 자외선으로부터 보호가 필요합니다.
✔ 방치하면 탈색은 물론, 심하면 탈모까지 이어질 수 있죠.
오늘은 여름철 모발·두피를 건강하게 지키는 자외선 차단법을 알려드릴게요.
🔸 본론
✔ 1. 자외선이 모발에 미치는 영향
- 자외선A는 침투력이 강해 머리카락 속 모피질까지 도달합니다.
- 모피질 속 멜라닌 색소가 파괴되면 머리카락이 노랗게 탈색되고 광택이 사라집니다.
- 큐티클 손상 → 거칠고 푸석푸석한 모발 → 잦은 끊김, 탈모 유발
- 두피 화상은 모근 손상으로 연결되어 탈모 위험을 증가시킵니다.
📌 실제 실험에서도 자외선에 오래 노출된 모발일수록 색 변화가 심하다는 결과가 있습니다.
✔ 2. 자외선으로부터 두피·모발 보호하는 법
☂️ ① 양산과 모자 활용
- 자외선 차단엔 모자와 양산이 기본
- 다만 두피염이 있거나 땀이 많은 사람은 통기성 좋은 모자, 또는 양산이 더 적합
- 두피가 숨 쉴 수 있도록 자주 벗어 환기해주는 것이 중요
🧴 ② 자외선 차단 기능 헤어 에센스 사용
- 모발 수분 증발 억제 → 건조, 갈라짐 예방
- 추천 성분:
- 에칠헥실메톡시신나메이트
- 비스-에칠헥실옥시페놀메톡시페닐트리아진
- 부틸메톡시디벤조일메탄
- 동백오일, 아르간오일 등 식물성 오일은 항산화 작용으로 자외선에 의한 활성산소 손상을 줄여줍니다.
💡 단, 식물성 오일은 자외선을 "차단"하진 않지만 자외선 후 손상을 억제하는 데 도움을 줍니다.
🍳 ③ 영양 공급도 중요합니다!
- 머리카락은 단백질 덩어리!
- 단백질 + 비타민 + 미네랄 풍부한 식품을 골고루 섭취해야
- 추천 음식:
- 달걀 (고단백)
- 검은콩 (식물성 단백질, 이소플라본)
- 미역 (요오드 + 무기질 풍부)
🔹 결론: 모발 건강, 작은 습관에서 시작됩니다
여름철 머릿결이 푸석하고 탈색이 쉽게 일어난다면 자외선 손상 때문일 수 있습니다.
이제부터는 얼굴만 챙기지 마시고, 두피와 머리카락도 함께 보호하세요.
✔ 양산이나 통기성 좋은 모자
✔ 자외선 차단 에센스 사용
✔ 두피에 부담 없는 영양 섭취
이 세 가지를 실천하면 여름철 자외선으로부터 모발을 건강하게 지킬 수 있습니다.
올여름도 당당한 헤어 건강으로!
건강한 두피는 건강한 일상에서 시작됩니다.
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