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개그맨 김준호의 위고비 다이어트 경험을 통해 위고비의 효과, 부작용, 요요 현상 원인과 예방법을 쉽게 정리했습니다. 비만치료제 위고비가 궁금하다면 꼭 읽어보세요!
목차
- 위고비로 살 뺀 김준호, 무슨 일이 있었을까?
- 위고비란 무엇인가요?
- 위고비 끊으면 요요가 오는 이유
- 요요 없이 체중 유지하는 법
- 마무리: 위고비, 올바르게 활용하려면
1. 위고비로 살 뺀 김준호, 무슨 일이 있었을까?
최근 유튜브 채널 ‘준호지민’에서 개그맨 **김준호(49세)**가 비만 치료제 ‘위고비’로 6kg을 감량했지만, 약을 끊은 뒤 다시 살이 찌고 있다는 소식을 전했습니다.
💬 김지민은 “오빠가 위고비로 살을 많이 뺐는데 너무 예민해져서 끊었다”며, “턱선이 다시 사라지고 있다”고 언급했죠.
김준호는 실제로 83kg에서 77kg까지 약 6kg 감량했지만, 약을 중단하면서 다시 체중이 증가하는 모습을 보이고 있습니다.
2. 위고비란 무엇인가요?
**위고비(Wegovy)**는 덴마크 제약사 노보 노디스크에서 개발한 비만 치료제로,
✔ 주성분은 세마글루타이드입니다.
✔ GLP-1 수용체 작용제로, 우리 몸의 식욕 조절에 작용합니다.
위고비의 작용 방식
- GLP-1이라는 호르몬을 흉내내 식욕을 억제
- 같은 양의 음식을 먹어도 더 오랫동안 포만감을 느끼게 함
- 결국, 적게 먹고도 배부르니까 체중이 줄어드는 효과
🔹 국내 식약처 허가 조건:
- BMI가 30 이상인 비만 환자
- 또는 BMI 27~29.9이면서 고혈압·고지혈증 등의 질환이 있는 과체중 환자
3. 위고비 끊으면 요요가 오는 이유
✔ 위고비는 효과적인 약이지만, 끊으면 요요가 올 수 있습니다.
그 이유는?
- 감량하면 기초대사량이 줄어듭니다.
- 약을 중단한 뒤 식욕이 돌아와 예전처럼 먹으면 → 소모 칼로리는 줄었는데 섭취는 그대로
- 그래서 다시 살이 찌는 것, 즉 요요 현상이 발생합니다.
김준호의 경우도 위고비를 끊고 턱선이 사라지기 시작했는데, 이는 자연스러운 현상일 수 있습니다.
4. 요요 없이 체중 유지하는 법
김정은 대표원장은 위고비를 끊은 뒤에야 진짜 다이어트가 시작된다고 말합니다.
💡 위고비 이후 관리 포인트 3가지!
- 운동은 필수!
- ✔ 유산소 + 근력 운동 하루 30분
- 기초대사량을 유지하거나 증가시켜야 살이 쉽게 찌지 않아요
- 스트레스 관리
- 스트레스는 식욕을 자극하고 폭식의 원인이 됩니다
- 명상, 취미생활 등을 활용해 감정 조절도 함께!
- 수면 관리
- 하루 7시간 이상 잠을 자야 호르몬 균형과 식욕 조절에 도움이 됩니다
5. 마무리: 위고비, 올바르게 활용하려면
위고비는 강력한 비만 치료 보조 도구입니다.
하지만 약만으로 다이어트가 끝나는 것은 아닙니다.
🎯 중요한 건 ‘약 이후의 생활 습관’입니다.
김준호처럼 살을 빼고 다시 찌지 않으려면,
운동, 식습관, 스트레스 관리까지 꾸준히 실천해야 진정한 체중 감량 성공이라 할 수 있겠죠.
✔ 위고비 요약 한줄 정리
"위고비는 식욕을 줄여주는 도구일 뿐, 다이어트의 주인공은 나 자신입니다."
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